Ana Sayfa

Kurumsal

• Hakkımızda
• Tarihçemiz
• Misyonumuz
• Vizyonumuz
• Değerlerimiz
• Kurumsal Yapı

Bağımlılık Hakkında

• Bağımlılık Nedir?
• Bağımlılık Türleri
• Tütün Bağımlılığı
• Alkol Bağımlılığı
• Madde Bağımlılığı
• Teknoloji Bağımlılığı
• Kumar Bağımlılığı
• İnternet Bağımlılığı

Bağımlılığın Etkileri

• Sigaranın Zararları
• Pasif İçicilik
• Alkolün Zararları
• Madde Bağımlılığının Etkileri
• Teknoloji Kullanımı
• Kumar Bağımlılığının Etkileri

Sağlıklı Yaşam

• Sağlıklı Yaşam
• Dengeli Beslenme
• Fiziksel Aktivite
• Ruh Sağlığı
• Aile ve Bağımlılık
• Çocukları Koruma
• Gençleri Bilinçlendirme

Eğitim ve Gönüllülük

• Eğitim Çalışmaları
• Okul Programları
• Yeşilay Kulüpleri
• Gönüllülük
• Gönüllü Olmak

Faaliyetlerimiz

• Etkinlikler
• Projeler
• Kampanyalar

YEDAM

• YEDAM Nedir?
• Destek Hizmetleri
• YEDAM Sıkça Sorulanlar

Yayınlar

• Yayınlarımız
• Yeşilay Dergisi
• Broşürler

Haber ve Duyurular

• Haberler
• Duyurular
• Şubelerimiz

Diğer

• İletişim
• Sıkça Sorulan Sorular
• Bağış
• Kaynakça
• Gizlilik
• Uluslararası Çalışmalar

Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji Bağımlılığı Nedir?

Teknoloji bağımlılığı, kişinin telefon, bilgisayar, tablet ve benzeri teknolojik araçları kontrolsüz şekilde kullanması ve bu kullanımın günlük yaşamını olumsuz etkilemesidir. Teknolojinin gereğinden fazla kullanılması zamanla kişinin sorumluluklarını aksatmasına neden olabilir.

Teknoloji Bağımlılığının Belirtileri

• Teknolojik araçlarla gereğinden fazla zaman geçirmek.
• Telefon veya bilgisayardan uzak kalmakta zorlanmak.
• Günlük sorumlulukları ertelemek.
• Aile ve arkadaşlarla geçirilen zamanı azaltmak.
• Uyku ve ders düzeninin bozulması.

Teknoloji Bağımlılığının Etkileri

Kontrolsüz teknoloji kullanımı kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığını etkileyebilir. Uzun süre hareketsiz kalmak, uyku düzeninin bozulması, dikkat dağınıklığı ve sosyal ilişkilerin zayıflaması bu etkiler arasında yer alabilir.

Teknolojiyi Bilinçli Kullanmak

Teknolojiden tamamen uzak durmak yerine onu ihtiyaçlar doğrultusunda ve dengeli kullanmak önemlidir. Günlük kullanım süresini düzenlemek, ders ve dinlenme zamanlarını ayırmak, sosyal etkinliklere katılmak sağlıklı teknoloji kullanımına yardımcı olabilir.

Teknoloji Bağımlılığından Korunma Yolları

• Günlük ekran süresi planlanmalıdır.
• Yemek ve aile zamanlarında telefon kullanımına ara verilmelidir.
• Kitap okumak ve spor yapmak gibi etkinliklere zaman ayrılmalıdır.
• Uyumadan önce teknolojik araçların kullanımı sınırlandırılmalıdır.
• Teknoloji eğitim ve bilgi edinme amacıyla bilinçli kullanılmalıdır.

Yeşilay'ın Çalışmaları

Yeşilay, teknoloji bağımlılığı konusunda çocukların, gençlerin ve ailelerin bilinçlenmesini amaçlayan çalışmalar yürütmektedir. Teknolojinin doğru ve dengeli kullanılması için eğitim ve farkındalık faaliyetleri gerçekleştirilmektedir.