Ana Sayfa

Kurumsal

• Hakkımızda
• Tarihçemiz
• Misyonumuz
• Vizyonumuz
• Değerlerimiz
• Kurumsal Yapı

Bağımlılık Hakkında

• Bağımlılık Nedir?
• Bağımlılık Türleri
• Tütün Bağımlılığı
• Alkol Bağımlılığı
• Madde Bağımlılığı
• Teknoloji Bağımlılığı
• Kumar Bağımlılığı
• İnternet Bağımlılığı

Bağımlılığın Etkileri

• Sigaranın Zararları
• Pasif İçicilik
• Alkolün Zararları
• Madde Bağımlılığının Etkileri
• Teknoloji Kullanımı
• Kumar Bağımlılığının Etkileri

Sağlıklı Yaşam

• Sağlıklı Yaşam
• Dengeli Beslenme
• Fiziksel Aktivite
• Ruh Sağlığı
• Aile ve Bağımlılık
• Çocukları Koruma
• Gençleri Bilinçlendirme

Eğitim ve Gönüllülük

• Eğitim Çalışmaları
• Okul Programları
• Yeşilay Kulüpleri
• Gönüllülük
• Gönüllü Olmak

Faaliyetlerimiz

• Etkinlikler
• Projeler
• Kampanyalar

YEDAM

• YEDAM Nedir?
• Destek Hizmetleri
• YEDAM Sıkça Sorulanlar

Yayınlar

• Yayınlarımız
• Yeşilay Dergisi
• Broşürler

Haber ve Duyurular

• Haberler
• Duyurular
• Şubelerimiz

Diğer

• İletişim
• Sıkça Sorulan Sorular
• Bağış
• Kaynakça
• Gizlilik
• Uluslararası Çalışmalar

İnternet Bağımlılığı

İnternet Bağımlılığı Nedir?

İnternet bağımlılığı, kişinin internet kullanımını kontrol etmekte zorlanması ve çevrim içi etkinliklere gereğinden fazla zaman ayırmasıdır. İnternetin günlük sorumlulukları, okul hayatını ve sosyal ilişkileri olumsuz etkileyecek şekilde kullanılması bu durumun önemli göstergelerindendir.

İnternet Bağımlılığının Nedenleri

İnternetin kolay ulaşılabilir olması, sosyal medya, çevrim içi oyunlar ve sürekli yeni içeriklerle karşılaşmak kullanım süresini artırabilir. Yalnızlık, stres ve günlük sorunlardan uzaklaşma isteği de kontrolsüz internet kullanımında etkili olabilir.

İnternet Bağımlılığının Belirtileri

• İnternette planlanandan daha uzun zaman geçirmek.
• İnternet kullanımı nedeniyle dersleri veya sorumlulukları aksatmak.
• Aile ve arkadaşlarla geçirilen zamanı azaltmak.
• İnternet kullanımı dışında kalan etkinliklere daha az ilgi göstermek.
• Uyku ve günlük yaşam düzeninin bozulması.

İnternet Bağımlılığının Etkileri

Kontrolsüz internet kullanımı dikkat dağınıklığına, uyku düzensizliğine ve sosyal ilişkilerin zayıflamasına neden olabilir. Uzun süre ekran karşısında kalmak günlük hareketliliği azaltabilir ve kişinin eğitim hayatını olumsuz etkileyebilir.

Bilinçli İnternet Kullanımı

İnternet, bilgi edinme, eğitim ve iletişim açısından önemli bir araçtır. Ancak kullanım süresini planlamak ve internet dışında da farklı etkinliklere zaman ayırmak gerekir. Teknolojiyi ihtiyaçlarımız doğrultusunda kullanmak sağlıklı bir alışkanlık kazanmamıza yardımcı olur.

İnternet Bağımlılığından Korunma Yolları

• Günlük internet kullanımına zaman sınırı koyulmalıdır.
• Ders ve çalışma saatlerinde dikkat dağıtıcı uygulamalardan uzak durulmalıdır.
• Aile ve arkadaşlarla yüz yüze vakit geçirilmelidir.
• Spor, kitap okuma ve sosyal etkinliklere zaman ayrılmalıdır.
• Uyku saatlerinde telefon ve bilgisayar kullanımına ara verilmelidir.

Yeşilay'ın Çalışmaları

Yeşilay, internetin ve teknolojik araçların bilinçli kullanılması konusunda toplumda farkındalık oluşturmayı amaçlamaktadır. Çocuklara, gençlere ve ailelere yönelik eğitim çalışmalarıyla teknoloji bağımlılığının önlenmesine katkı sağlamaktadır.